スキンケア うるおい 美白 エイジングケア 化粧品の通販 化粧品ブランド:ドクターベルツ

額は指全体で
下から上へマッサージ

３回に分けて、クルクルと
円を描くようにローリング

眉間から鼻先へ指２本で
すり下ろし、小鼻をローリング

あごの先から頬の外側に 向けて、
下から上へ ３段階に分けてローリング

目頭からこめかみに向けて、
薬指で目の上〜目の下と
アイホールに沿ってスライド

肌の活力をアップさせる基本のマッサージと同じく、リンパ液の流れをスムーズにするリンパマッサージも覚えておくと便利です。
指の腹全体を使って、小鳥の頭をなでるようにやさしくマッサージ！その際、疲れをとるツボ押しも忘れずに。体調や肌の状態にあわせてアレンジしてください。

鎖骨と首の間のくぼみは、鎖骨リンパ節といい 体内をめぐったリンパ液が合流する場所。 特に左鎖骨リンパ節は全身を流れるリンパ液の ほとんどが合流して心臓に戻る重要な所です。 ここの流れをスムーズにすることがポイント！